forma w

No u mnie nie czuc..Wiec nie wiem Moze ktos sie wypowie kto miał takiego bolda a forma calkiem całkiem od wczoraj zaczolem cykl i jak po byciu na offie jest bardzo dobrze nigdy nie stratowalem z taka forma.Waga 100kg przy bardzo niskim bf..I eksperymentalnie lacze saa z ph zobaczymy co z tego bedzie.Plus nadzwyczaj duzo supli..Zeby cos sie w koncu [...]

wróciłem z piłki, ależ boska forma, 5 meczów graliśmy, 5 razy wygrała drużyna w której byłem

Z okazji że mam dobry humor po pierwszej porcji Hp, foto z treningu Forma powoli wraca kreatyna zarzucona od 1,5 tyg + w końcu regularne treningi

[...] dwa można załatwić wszystko i tyle. Ale to już odrębna historia. Kwestia zasad i wyboru. a ja podziwiam włąśnie takich, ćwiczących na sucho, bo wtedywidać, ile frajdy im sam trening sprawia, ile energi w niego włożyć muszą, ile czasu poświęcić na to, by wyglądać, jak wyglądają i cieszyć sięsuper forma cały rok! a nie po lecie tracić powietrze...

[...] na sucho, bo wtedywidać, ile frajdy im sam trening sprawia, ile energi w niego włożyć muszą, ile czasu poświęcić na to, by wyglądać, jak wyglądają i cieszyć sięsuper forma cały rok! a nie po lecie tracić powietrze... Wyglądem to się przy wielu chowam. Ale ja nie jestem kulturystą. Za to lubię ciężary duże. Poza tym akurat ja trenuję bo [...]

zeby forma byla na lato.po co wczesniej.zreszta lubie redukowac jak juz ladna pogoda jest bo mase aero smigam na dworzu a i z zarciem latwiej bo sporo warzyw tanich i swiezych. poza tym jak sie wczesniej wytne to zaraz mnie podleje i 2 tyg po wycince juz formy nie bedzie.taki organizm.a jak zaczne w maju to w miare ok juz bedzie w czerwcu i caly [...]

WITAM ROZPOCZYNA SIĘ KOLEJNY TYDZIEŃ ZMAGAŃ Z SYLWETKA I UTRUDNIENIAMI. DZIŚ ZACZYNAM OD TRENINGU I DUŻO OSÓB ZACZYNA TYG OD KLATY :) TRENING -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 SERIE -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 SERIE -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4 SERIE -WYCISKANIE [...]

[...] wiesz - pewnie, że bym chciała - strasznie mi się spodobał ten klimat, ale to trzeba mieć co pokazać, a ja nawet nie wiem, czy w moim wieku i z moimi zaniedbaniami sensowna forma jest możliwa. Poza tym też prawda jest taka, że ja nawet nie nauczyłam się jeszcze porządnie trenować i nie znam siebie w tym kontekście - kto wie, może nie jestem [...]

Matka wie że cpiesz? BTW: forma bajka koledzy w LO po 60kg wagi a tu taki chlopa w ławce kartkówki pisze masakra :)

Na kiblu było kiepsko widać, bo kiepskie ujęcie, zdjęcie z bliska przy słabym świetle w ogóle innej pozycji. Forma cały czas wyj**ana w kosmos. Jak na 6kg to nie widać znacznej różnicy z tymi fotkami przy 99kg.

[...] 30 min. rower - taki trochę indoor cycling Komentarz: Plyo zgapiony trochę od Anchy :-) - ciężko. Tzn. pierwsze po dłuższej przerwie zawsze jest ciężkie a na dodatek taka forma ruchu to moja pięta achillesowa. W 4-tym obwodzie wywaliłam się we wskokach (miałam dwa stepy ustawione - jeden na drugim) i się trochę potłukłam Suplementy: - Thermo [...]

[...] a nie np te 4-6 miesiecy jkaby było zerwane, trzeba jakos sie pocieszac%-) shit Ty teraz przeyebanie jestes nabity(po filmikach widac) nie wiem jaki sok z gumi jagód masz ale tez chce taki5-) jeszcze jak piszesz że tyle czitujesz a forma tak rosnie to juz w ogóle mnie demotywujesz%-)xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-10 13:04:55

no w sumie tez fakt dla każdego cos innego ;-) ja sie bałem spróbowac tej diety, ale po redu zaryzykowałem i to było najlepsze roziwazanie, forma się długo utrzymywała, nabicie było dobre, mam zdj z tamtego okresu to w sumie wolałbym miec tamtą wagę i formę%-) a teraz moze lepszym roziwazaniem było by low carb ale jdnak low fat dla mnie bardziej [...]

Aktualna forma /SFD/2016/10/13/9389cfa8d8814979965ca69d3584121a.jpg /SFD/2016/10/13/3b94b20f36064b37993e56b081bfad4f.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-10-13 21:11:30

[...] (gif 2.) (gif 2a) W pozycji stojącej: stajemy w rozkroku nieco szerszym, niż barki (inna forma ćwiczenia zakłada wysunięcie jednej nogi nieco w przód, dla lepszej równowagi) - klatka piersiowa wypchnięta ku przodowi, zachowana naturalna krzywizna [...]

[...] ze luz, nie zauwazylem zebym kogos sprowokowal, ajk sie bedzie robil dym to sie nie bede odzywal :P narazie jest dyskusja na poziomie. bati9123 & others - studiowanie = forma pracy, choc umyslowej, zwykle nie jest sie wtedy na utrezymaniu rodzicow w pelni bo sa stypendia, a pozatmy nieiwelu znam studenciakow co by chociaz w wakacje nie [...]

Znaczy co? Zgasisz mi uśmiech? No nie wiem, dałbym Ci się poznęcać, ale co w zamian? zamiana.....forma znecania sie dowolna Ehhh, Vena. Spodziewałem się, że chcesz klapsa tylko ode mnie... Ale jeśli chcesz ode mnie i od Mileny, to jeszcze lepiej no i teraz mowisz do rzeczy bo juz sie o Ciebie balam Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-10-31 [...]

[...] się plecy) RedAlert - 5pkt (super się prezentuje najszerszy grzbietu, plecy wyszły na tej fotce strasznie masywnie) Ania B. - 4pkt (najlepsza rzeźba) drazekm - 3pkt (dobra forma, ale trochę słabe światło przez co mało szczegółów widać) kuba_n - 2pkt (nie jestem zadowolony ze swojej foty - generalnie słabo, niby robię masę a chudo na tej focie [...]

[...] Shogun hmmm kurde jak dla mnie słabo się zaprezentował, Thiago silva strasznie stłamsił Verę w klinczu wrecz osmieszył a tutaj maurycy na serio carrdio na 3 minuty, z taka forma nie ma co marzyć o pasku. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-08-05 12:02:52 Thiago był wtedy na dobrych odżywkach %-) Fight of the Night: Joe Lauzon vs. Jamie [...]

No tak tak. Z Colemanem to było chyba najgorzej w karierze :-P (Nie licze Bonesa bo to killer, więc forma Shoguna niewiele miała tam do rzeczy). I zgodzisz się też chyba, że jakby na tej gali doszło do walki Machida vs Shogun to by był Maurycy został grubo pojechany. Chociaż walka walce nie równa więc kto wie. No czas na zmiany!!! Mam nadzieję, że [...]